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紅茶の効能


今日も過ごしやすいお天気でしたね!

こんな日は、朝から窓を開けて風をたくさん通して

アールグレイにミルクをたっぷり入れ春の訪れを感じたくなりますね!




さて、今日は紅茶の効能についてお話しします!


紅茶には カフェインや 紅茶ポリフェノールなど色々な成分が含まれていますが 日本紅茶協会によると 様々な健康効果が記されています!



↓ こちらを ご参考ください♪


・酸化防止効果

• がんの予防効果

• 抗菌作用との関連

• ダイエット効果

• 花粉症(1型アレルギー)対策

• エイズ効果

• 放射線被曝対策コストパフォーマンス

• 疲労回復とストレスの解消ほかカフェインの働き

• 有害成分の排出

• ミネラルの補給

• ビタミンの補給

• アロマテラピー効果


これだけでも かなりの効能に驚きですがさらに 紅茶に含まれるカフェインには


• 筋肉収集効果(疲労回復)

• ストレス解消

• 中枢神経の興奮

• 覚醒作用

• 強心作用

• 運動機敏性を高める

• 抗喘息作用

• 利尿効果

• 消化促進効果


これだけの効果が認められてます!

このように、紅茶は 昔から

美味しくいただけ またステキな時間と空間を作れるだけで

なく健康や美容にも いいとこづくめなのです!


そして、昨日ご紹介した アールグレイに含まれる

ベルガモットには リラックス効果や ホルモンバランスの調整に加え 皮膚や呼吸器 泌尿器系の感染症の治療にも有効とされてます!

ぜひ この時期に 紅茶と共に健美活始めてみませんか?

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